Так занимается спортом кубинка без средств в своем доме на острове

Кубинка демонстрирует на TikTok, как заниматься спортом дома с минимальными ресурсами. С помощью стула и креативности Лисандра Плейш делится упражнениями для укрепления позвоночника и шеи.


Кубинка поделилась на TikTok некоторыми из своих тренировок, которые она выполняет дома на острове, демонстрируя, как можно оставаться активной несмотря на материальные ограничения.

С помощью лишь одного стула и своей решимости Лисандра Плайш, пользовательница, выложившая это видео, демонстрирует, что усилия и креативность могут компенсировать недостаток спортивного оборудования или подходящих пространств.

В видео Лисандра объясняет на своём профиле @lisandra_plaish, как выполнять "два или три вида упражнений", направленных на укрепление позвоночника и шейного отдела, что особенно полезно для людей, которые проводят много времени сидя или испытывают трудности с доступом к более формальным тренировочным программам.

С положительным настроем она приглашает своих последователей попробовать эти варианты, которые можно реализовать с помощью повседневных предметов, например, стула, и которые не требуют опыта или специального пространства.

Видеоролик, который стал популярным на платформе, отражает реальность многих кубинцев, которые из-за экономических трудностей вынуждены импровизировать, чтобы достичь таких обычных целей, как поддержание физической формы.

Кроме того, публикация вызвала волну положительных комментариев от пользователей, которые ценят инициативу Лисандры и её стремление максимально использовать доступные ресурсы для заботы о себе и вдохновить других делать то же самое.

Что ты думаешь?

КОММЕНТИРОВАТЬ

Архивировано в:

Яре Грау

Я родом из Кубы, но живу в Испании. Я изучала Социальные коммуникации в Университете Гаваны, а затем закончила курс по Аудиовизуальной коммуникации в Университете Валенсии. В настоящее время я работаю в команде CiberCuba в качестве редактора в разделе Развлечения.


Есть что сообщить? Напишите в CiberCuba:

editores@cibercuba.com +1 786 3965 689


Яре Грау

Естественно из Кубы, но сейчас живу в Испании. Я изучала социальную коммуникацию в Университете Гаваны, а затем получила диплом по аудиовизуальной коммуникации в Университете Валенсии. В настоящее время я являюсь частью команды CiberCuba в качестве редактора в разделе «Развлечения».