Кубинка поделилась на TikTok некоторыми из своих тренировок, которые она выполняет дома на острове, демонстрируя, как можно оставаться активной несмотря на материальные ограничения.
С помощью лишь одного стула и своей решимости Лисандра Плайш, пользовательница, выложившая это видео, демонстрирует, что усилия и креативность могут компенсировать недостаток спортивного оборудования или подходящих пространств.
В видео Лисандра объясняет на своём профиле @lisandra_plaish, как выполнять "два или три вида упражнений", направленных на укрепление позвоночника и шейного отдела, что особенно полезно для людей, которые проводят много времени сидя или испытывают трудности с доступом к более формальным тренировочным программам.
С положительным настроем она приглашает своих последователей попробовать эти варианты, которые можно реализовать с помощью повседневных предметов, например, стула, и которые не требуют опыта или специального пространства.
Видеоролик, который стал популярным на платформе, отражает реальность многих кубинцев, которые из-за экономических трудностей вынуждены импровизировать, чтобы достичь таких обычных целей, как поддержание физической формы.
Кроме того, публикация вызвала волну положительных комментариев от пользователей, которые ценят инициативу Лисандры и её стремление максимально использовать доступные ресурсы для заботы о себе и вдохновить других делать то же самое.
Что ты думаешь?
КОММЕНТИРОВАТЬАрхивировано в:
