Время подготовки:
10
Заметка:
Коктейль из фруктов — это идеальный рецепт для приготовления с детьми. Он прост в изготовлении, приносит организму витамины и одновременно воспитывает у детей привычку к потреблению здоровой пищи.
Это не новаторский рецепт, и мы знаем, что у каждого кулинара есть свои секреты его приготовления, но не можем не поделиться им, особенно потому что это очень освежающее и распространенное блюдо в кубинской кухне.
Потребление фруктов на Кубе стало одной из главных проблем продовольственной безопасности, поскольку цены на них достигают неприемлемых уровней. Тем не менее, бывают сезоны, когда можно найти разнообразные продукты и очень хорошего качества.
Ингредиенты:
- 1 большой манго
- ½ фрукты бомба
- 2 спелых банана
- ½ стакана апельсинового сока
- Сахар по вкусу
Инструкции:
Вымойте и очистите фрукты. Нарежьте их кубиками и смешайте в глубокой посуде. Добавьте апельсиновый сок, перемешайте и отрегулируйте уровень сахара по вашему вкусу.
Для этого коктейля некоторые предпочитают использовать сироп, но если вы хотите, чтобы он содержал меньше сахара и был более натуральным, мы всегда рекомендуем использовать сок апельсина или другого цитрусового фрукта.
Вы можете добавить любые фрукты по своему вкусу, например, в этом случае мы добавили грушу и киви.
В любом случае, это будет восхитительно.
Порции:
6