Время подготовки:
10
Примечание:
Коктейль из фруктов — это идеальный рецепт, который можно приготовить с маленькими детьми. Его легко сделать, он приносит витамины в организм и одновременно обучает детей употреблению здоровой пищи.
Это не новый рецепт, и мы знаем, что у каждого повара есть свой особенный способ его приготовления, но мы не можем не поделиться им, тем более что это очень освежающее и распространенное блюдо в кубинской кухне.
Употребление фруктов на Кубе стало одной из самых больших проблем в питании, так как их цены достигли запретительных уровней. Несмотря на это, бывают сезоны, когда можно найти разнообразные продукты и очень хорошего качества.
Ингредиенты:
- 1 большой манго
- ½ фрукт бомба
- 2 зрелых платанито
- ½ чашки апельсинового сока
- Сахар по вкусу
Инструкции:
Вымойте и очистите фрукты. Нарежьте их кубиками и смешайте в глубокой посуде. Добавьте апельсиновый сок, перемешайте и приправьте сахаром по вкусу.
Для этого коктейля некоторые люди предпочитают использовать сироп, но если вы хотите, чтобы он содержал меньше сахара и был более натуральным, мы всегда рекомендуем использовать апельсиновый сок или сок какого-либо другого цитрусового.
Вы можете добавить любые фрукты по вашему вкусу, например, в данном случае мы добавили грушу и киви.
В любом случае, будет восхитительно.
Рационы:
6