Кубинская актриса и ведущая Юлиет Крус тронула сердца своих последователей видео в TikTok, где размышляет о важности благодарности. Эта тема была частью ее разговора с актрисой Дианелис Брито в последнем эпизоде ее подкаста, а в видео Юлиет делится своим личным опытом и преимуществами этой привычки в своей жизни.
«Что такое практика благодарности? Это была тема, о которой мы говорили в главе с Дианелис. Лично для меня я начала осознавать это некоторое время назад. Я просто поделюсь шагами, которые я делаю, и объясню, почему это мне так помогает», начинает она. Затем она уточняет: «Когда я ложусь спать, я очень благодарна за прошедший день, благодарна за все, что я узнала, и благодарна за возможность вернуться в свою кровать и остаться дома с моей семьей».
Для Юлиет практика благодарности позволяет ценить вещи, которые мы часто воспринимаем как должное: «Мы не осознаем, сколько у нас всего есть, особенно – наше здоровье. Множество людей ведут свои битвы, и есть вещи, которые мы считаем нормой, пока не осознаем, что они подводят нас».
Кроме того, он объяснил, как эта привычка меняет жизненные перспективы: «Еще один интересный момент, который я нашел в этой практике, заключается в том, что вы осознаете, что строите исходя из изобилия, из того, что у вас уже есть, потому что благодарность помогает осознать те вещи, которые у вас есть, и делает вас человеком, который обладает чем-то. Когда мы все время сосредоточены на том, чего у нас нет, мы живем в полном дефиците, что наполняет нас большой тревогой, и это плохо. Одной из основных причин, вызывающих у нас тревожность, является ощущение нехватки чего-либо».
Заканчивает свою мысль, подчеркивая эмоциональную важность благодарности: «Для меня благодарность определенно является одной из самых высоких вибраций, которые я смогла испытать в себе. Я оставляю вам кое-что, что делаю. Я не эксперт в этой теме, не коуч, нет. Я делюсь этим, потому что мне много раз оставляли личные сообщения, и говорили об этом».
Реакция его подписчиков не заставила себя ждать, и комментарии отражают, насколько сильно отозвался его месседж. «Как хорошо, что ты поднимаешь эти темы; кубинцам нужно очень много научиться и применять эти вещи»; «Я делаю то же самое, и поверь, ты совершенно прав. Я делаю это каждую ночь, потому что это делает меня счастливо»; «Когда ты смотришь и думаешь о благодарности, ты понимаешь, сколько у тебя есть, и это так наполняет. Отличная рекомендация».
Многие также отметили простоту и теплоту Юлиет: «Всегда такая простая и красивая»; «Мне всегда очень нравится твоя простота и то, как ты воспитана»; и «Вот почему Леони так тебя любит; это не только физическое, ты красива снаружи, но внутри ты замечательный человек, умная, воспитанная, осознающая каждое слово, которое ты говоришь».
Это видео Юлиет Крус не только вызывает глубокие размышления, но и призывает всех нас на минутку остановиться и оценить то, что у нас есть. Ты тоже практикуешь благодарность?
Ниже мы представляем полный подкаст, в котором обе актрисы обсуждали эту тему.
Часто задаваемые вопросы о размышлениях Юлиет Крус и благодарности
Какое сообщение о благодарности передает Юлиет Крус?
Yuliet Cruz делится тем, что благодарность — это практика, которая позволяет ценить то, что у нас есть, строя на основе изобилия, а не нехватки. Эта привычка, по её словам, помогает снизить тревожность и жить более осознанно.
Почему важно практиковать благодарность по мнению Юлиет Крус?
Для Юлиет Крус практика благодарности имеет большое значение, потому что она делает вас более осознанным в отношении того, что у вас есть, позволяя ценить аспекты жизни, которые часто воспринимаются как должное, такие как здоровье и семейное благополучие. Это осознание, по ее словам, способствует построению более полноценной жизни и снижает тревожность, вызванную ощущением нехватки.
Какое влияние оказало сообщение Юлиет Крус на её последователей?
Сообщение Юльет Круз вызвало положительную реакцию среди ее подписчиков, которые подчеркнули важность обсуждения таких тем, как благодарность. Многие поделились личным опытом, утверждая, что практика благодарности принесла им эмоциональное благополучие и более позитивный взгляд на жизнь.
Как благодарность связана с ситуацией кубинских эмигрантов?
Благодарность связана с ситуацией кубинских эмигрантов в том смысле, что она помогает справляться с разлукой с близкими и трудностями адаптации в новой стране. Для многих эмигрантов благодарность за то, что они имеют, и за возможности за границей укрепляет эмоциональную связь с их семьями на Кубе и даёт им чувство цели и мотивации.
Архивировано в:
