- 500 граммов трески (филе трески)
- 1 луковица
- 3 зубчика чеснока
- 2 спелых помидора (перита)
- 1 красный перец
- 200 мл белого вина
- 100 мл оливкового масла
- 2 средние картофелины
- 1 пучок кинзы
Сначала нужно удалить соль с трески. Некоторые люди замачивают её на 48 часов, меняя воду каждые 12 часов. Таким образом, кусок останется крепким во время приготовления. Это идеально, чтобы не распадался, и можно подать блюдо с филе трески с соусом. Однако для этого живого шоу треску варили 40 минут, и за это время воду меняли три раза.
На последнем этапе приготовления трески добавьте картофель и дайте ему потушиться на медленном огне до мягкости. Затем слейте воду и отложите в сторону.
Очистите лук и нарежьте его кубиками, как и помидоры. Также нарежьте перец полосками и раздавите чеснок.
В сковороде разогрейте масло. Добавьте чеснок, затем перцы, кориандр и лук. В последнюю очередь добавьте помидоры. Позвольте этому соусу готовиться на среднем огне в течение 15-20 минут.
Добавьте софрито к рыбе с отварным картофелем. Полейте томатным соусом и вином, и готовьте на среднем огне еще 10 минут, или до тех пор, пока соус не достигнет желаемой густоты.
