CiberCuba Cocina
Баклажаны в креме | Фото © CiberCuba Cocina

Баклажаны с кремом

Кухня, Дополнительное блюдо

Кухня, дополнительное блюдо

Время приготовления:
30
Заметка:
Баклажан — это очень универсальный овощ. Его употребляют на всех континентах, хотя считается, что он родом из Азии, а именно из Индии. С ботанической точки зрения баклажан является фруктом. С ним, как и с помидором или авокадо, существует множество способов его приготовления. Многие люди отказываются от него, потому что он впитывает много жира в некоторых рецептах. Тем не менее, 92 % баклажана составляют вода, и всего 3,5 % — углеводы. Он богат клетчаткой и помогает избавиться от холестерина. Так что есть достаточно причин для того, чтобы включить его в здоровое питание. Этот рецепт баклажанов под кремом вкусный, полезный и быстро готовится. Приятного аппетита!
Ингредиенты:
  • 1 баклажан
  • ½ луковицы
  • 2 столовые ложки масла
  • 200 мл сливок для готовки
  • Соль и перец по вкусу
  • Queso parmesano al gusto
  • 1 пучок петрушки или зеленого лука для украшения
Инструкции:

Нарежьте баклажан кубиками и положите его в подсоленную воду, оставив на несколько минут. В это время нарежьте лук тонкой соломкой, а петрушку – мелко.

Ингредиенты для баклажанов в сливочном соусе / CiberCuba Cocina

В кастрюле разогрейте масло. Добавьте лук и петрушку, затем баклажан, предварительно отжатый. Хорошо перемешайте и готовьте под крышкой на слабом огне. Овощи начнут выделять сок. Часто помешивайте, чтобы они равномерно подрумянились.

Баклажаны с кремом, зелёным луком и оливковым маслом / CiberCuba Cocina

Cuando note que la berenjena comienza a ablandarse agregue la crema de leche. Mezcle bien y déjela cocinar un par de minutos sin dejar de remover. Salpimiente a su agrado y si nota que se seca mucho la elaboración, puede añadir un poco de leche o agua para que la crema tenga la consistencia de su agrado.

Для подачи посыпьте тертым пармезаном или другим твердым сыром. Украсите нарезанным зеленым луком или немного свежей петрушкой. Это можно подавать как закуску или в качестве вкусного гарнира к рыбе или мясу на гриле.

Баклажаны в кремовом соусе с тунцом / CiberCuba Cocina

Приятного аппетита!

Рационы:
2