Время приготовления:
20
Заметка:
Мясо индейки не является предпочтительным среди кубинцев, но это блюдо можно приготовить и с курицей. Несмотря на то, что индейка не очень популярна на острове, преимущества ее потребления многочисленны. Это продукт с низким содержанием калорий, который содержит все необходимые аминокислоты для нашего организма. В нем высокая концентрация витаминов группы B, а также есть минералы, такие как магний, калий, фосфор и селен. Это нежное, чистое мясо, которое очень легко готовить. Вы можете сделать множество великолепных рецептов, и его цена относительно экономична. Мы надеемся, что вам понравится этот рецепт, и если вы приготовите его дома, делитесь фотографиями с нами в наших социальных сетях.
Ингредиенты:
- 4 филе грудки индейки
- 1 лимон
- Соль, тмин и перец по вкусу
- 2 столовые ложки масла или подсолнечного масла
- Жареный красный перец
Инструкции:
Поперчите и посолите куриные грудки, добавьте к ним тмин и лимон. Эти ингредиенты придадут мясу очень кубинский вкус. Оставьте их в холодильнике минимум на час.
В сковороде разогрейте масло. Добавьте индейку, которую вы подготовили с лимонным соком маринада. Обжарьте с обеих сторон до золотистой корочки. Когда достигнет желаемой степени прожарки, снимите с огня и подавайте на тарелке.
Нарежьте запеченный перец тонкими полосками и подайте мясо с этим вкусным гарниром и белым рисом. Также его можно подать с грибами и сметаной, хотя это менее кубинская версия.
Приятного аппетита!!
Порции:
4