Время подготовки:
5 минут
Заметка:
Пшеница культивируется уже около 10 000 лет. Считается, что она происходит из Древней Месопотамии, в частности, из Сирии, Иордании, Турции и Ирака. Этот злак содержит наибольшее количество глютена, поэтому он очень хорошо ферментируется, что делает его идеальным для производства хлеба и пасты. Он продаётся в различных формах: в виде муки, пшеничных отрубей, булгура, кускуса и вздутой пшеницы.
На протяжении тысяч лет пшеница была основой питания многих народов. Её выращивание пришло в Америку вместе с испанской колонизацией. На Кубе употребляемая пшеница импортируется. В частности, кубинцы используют вздутую пшеницу в различных приготовлениях, но самым предпочитаемым является молочный коктейль со льдом.
Ингредиенты:
- 60 граммов взорванной пшеницы
- 750 мл цельного молока
- 100 мл сгущенного молока
- 12 кубиков льда
Инструкции:
В чашу блендера положите пшеницу, сгущенное молоко, цельное молоко и лёд.
Взбейте до получения густого и холодного коктейля.
Сопроводите это закуской по вашему выбору или лучше просто насладитесь самим этим смузи, так как к нему не нужно ничего больше.
Приятного аппетита!
Порции:
3
